济南天使儿童医院

2023-05-25

孩子不长个怎么办？是因为缺钙吗？许多家长都会把孩子不长个的原因归咎于缺钙

事实上，孩子不长个并不仅仅是因为缺钙还有以下原因孩子长高路上“四大杀手”，家长注意啦

01睡不好

孩子长高依赖于生长激素深度睡眠中，生长激素的分泌是平时的三倍

02饮食单一许多家长认为孩子多吃米饭就能长得高

事实上并不是！家长请注意！生长发育需要丰富的营养元素摄入的营养元素太单一不利于长个03光补钙不补维D

多喝牛奶多吃钙片就能长得高？

补的再多不吸收也没用

钙需要通过维D促进吸收日常两杯奶，便已经能满足孩子补钙需求04不爱户外出行户外日照可以帮助孩子增加体内维D促进钙吸收适度的运动也可以促进骨骺和韧带的发育许多家长认为外面细菌多于是很少带孩子户外出行